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どっちかというと、寒いより暑いほうがいいかなぁ。
でも、難しいでしよね。 そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 筋肉をつけて痩せる。確かに基礎代謝は上がりますから。 なかなか続かないんですよね。 下剤の使い方決して間違わないでください！ [PR]ダイエット PR |
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