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あなたが目指すキレイな人って？これらの多くは、カロリーの摂り過ぎや運動不足が原因です。
たしかにそうですよね。 和菓子、洋菓子、フルーツ系デザートなどなど。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 主食には脳や筋肉の働きに必要不可欠な糖が含まれている大切な食品なのです。 あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR] PR |
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