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人間は意識していなくても、体温を維持し臓器を動か続ける事で使っているのです。
でも、難しいでしよね。 おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 食に関する言い伝えには、正しい物と間違った物が混在しているのが事実です。 年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 問題は夜です。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR] PR |
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