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ウオーキングした後は、気分いいです。
痩せているほうがスタイル的にかっこよく、キレイに見えます。 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 ダイエットは体も気持ちも元気でないと続かないんです。結果的には２週間で４キロも痩せました。 代謝を上げて、きれにに痩せましょう。 なかなか続かないんですよね。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR]お腹 ダイエット PR |
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