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生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
でも、難しいでしよね。 食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。 毎日出ていても少しは体に残り、溜まっていくんです。 食事法を変えることによって痩せやすい体質へ。 代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。 [PR]ダイエット PR |